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    健康课堂
    八大新标准 评定完美好肌肤

       健康美丽的肌肤,自有它的姿态,而我们判定肌肤的好与坏也有一套标准。简单来说,可以称之为4S标准:Smooth--平滑;Shining--有光泽;Soft--柔润;Sexy--美感。由此我们可以得出,真正的好皮肤所蕴含的意义并不是单方面的。现在,你也来测试看看,你的肌肤是不是够健康够美丽吧!
       完美皮肤的标准包括:
      1、皮肤的肤色:
     皮肤的颜色与种族、性别、职业等不同有很大关系,有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。这主要是由皮肤所含色素的数量及分布不同所致。皮肤的色泽是视觉审美过程的重要特征。皮肤色泽的变化,可以引起视觉审美心理的强烈反应。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。
       2、皮肤细腻度:
   细腻的皮肤无论是从视觉还是从触觉的角度来讲,都给人无限的美感。柔嫩、光滑、润泽的皮肤,是皮肤美学特点的重要表征之一。
       3、皮肤的光泽:
       是具有生命活力的体现,给人一种容光焕发、精神饱满而 自信的感觉,它向人们传递着生理、心理状态健康的美感信息。
       4、皮肤滋润度:
     是皮肤代谢功能良好的标志,也与健康的心理状态有关。
       5、皮肤弹性度:
     在正常情况下,皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维,皮下组织有丰富的脂肪,使皮肤富有一定的弹性,显得光滑、平整、坚韧、柔嫩、富有张力。它表明皮肤含水量及脂肪的含量适中,血液循环良好,新陈代谢旺盛 ,展示着诱人的魅力。而随着年龄增长,皮肤渐渐老化,真皮层蒌缩变薄,皮肤的弹力纤维和胶原纤维退化变性,弹力减低,透明质酸 减少,皮肤就失去弹性,变得松弛,出现皱纹。
       6、皮肤的体味:
     是指人体反映出来的种种气息。体味主要是由皮肤的汗腺、皮脂腺的分泌物所产生。体味可分为生理性、病理性、情感性三类。生理性体味是人体健康状态的信息反映,因此,人的体味也是一种生命信息的传递、情感的流露和人体语言的交流。
       7、皮肤的湿度:
     真皮内有丰富的血管及淋巴管,是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润他光泽的前提,对保持皮肤的营养,防止皮肤干燥 、出现皱纹有重要作用。 
       8、皮肤的耐老性:
   正常的皮肤应当不敏感、不油腻,且不干燥,能有效抵御自由基。
   健康的皮肤才是美的皮肤。健康的皮肤应光泽红润,柔软细腻,富有弹性,适度张力,极富活力,既不粗糙,又不油腻,既有光泽,又少皱纹。想要这样的皮肤吗?那就走进维雅,相约美丽吧!

       女人抗衰老,六种食物不可少

       许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食和运动,也很少给自己接触自然的机会。不能忘记的是,大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中,远不是保健品和美容品所能完全替代的……
       在现代社会当中,人们不可能生活在森林当中,也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然,在阳光下成长的天然食物,几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么,你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?
       鱼肉:鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。
       西兰花:属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
       洋葱:可清血,有助于降低胆固醇。适当摄入洋葱等降脂食物,是防治高脂血症的有效方法。
       豆腐:豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
       圆白菜:是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。
       新鲜果蔬:新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。

 
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